隨著性別歧視的日益減小，女性在這個現(xiàn)代社會扮演的角色也越來越多、越來越重要，隨之而來的壓力也越來越大。職場女性如何讓壓力滾遠(yuǎn)點？
開創(chuàng)型（七殺星、破軍星、廉貞星、貪狼星）調(diào)整職業(yè)目標(biāo)減壓
開創(chuàng)型女性是事業(yè)型的女性，好勝、好斗心都很強(qiáng)，沖鋒陷陣的勁不輸給男人，有時候甚至?xí)榱耸聵I(yè)而犧牲感情。她們在職場的競爭最激烈，壓力有多大也就可想而知。開創(chuàng)型女性面對職場壓力最有效的方法是適當(dāng)調(diào)整自己的職業(yè)目標(biāo)。
領(lǐng)導(dǎo)型（紫微星、天府星、武曲星、天相星）食物減壓
領(lǐng)導(dǎo)型的女性有一定的管理方面的天賦，對統(tǒng)御比較有興趣，在職場上的野心與上進(jìn)心都很強(qiáng)。職場壓力向來都是位居越高壓力越大，想走管理路線的她們壓力自然小不了。她們的壓力可以通過調(diào)節(jié)飲食來減少。
職場巨大的加班壓力和長時間的會議容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂，典型癥狀就是“上火”、便秘等常見問題。多進(jìn)食富含膳食纖維的食物能促進(jìn)胃腸蠕動，幫助通便，有效降低胃腸疾病發(fā)病概率和次數(shù)。補(bǔ)充膳食纖維最簡單的方法就是多吃粗糧。另外，蔬菜、水果中的膳食纖維以可溶性膳食纖維為主，如蘋果，就含有豐富的果膠，也是非常好的減壓食物。職場女性不妨在辦公室多備一些水果隨時緩解身體壓力。
支援型（太陽星、巨門星、天機(jī)星）給自己更好的待遇
女人天生就愛美，支援型女性尤其注重。在受到打擊感覺壓力時，把自己保養(yǎng)、打扮一番，自信心的增長是無疑的。不過對自己的呵護(hù)不僅僅是停留在外表上，工作壓力大的時候，別把自己當(dāng)女強(qiáng)人，可以減少一些工作量，一場電影、一次短途旅行……不僅豐富了生活、陶冶了情操，壓力也會在不知不覺中削除。
合作型（太陰星、天梁星、天同星）細(xì)節(jié)減壓
合作型的女性個性偏柔和，不怎么好動。最原始的OL（工作范圍僅限辦公室的女士）一族里，她們占的比例比較大。在職場，這類女性的野心與功利心相對來說是最小的，隨之而來的壓力也就小一些，她們減壓從一些小事情著手效果最佳。
首先，良好的坐姿習(xí)慣可以有效預(yù)防頸椎腰椎出現(xiàn)問題，走路時注意挺胸，這不僅有助于保持健康健美的形體，還能讓你每天精力充沛，充滿朝氣和活力；午餐后盡量不要坐著不動，要充分利用倒水、倒咖啡、發(fā)傳真、復(fù)印材料的機(jī)會運(yùn)動運(yùn)動；需找同事溝通的時候，盡量不要用聊天軟件或打電話，而是親自走過去面對面溝通；可以交一些辦公室知心朋友，空閑之余談?wù)勑菁儆媱潱牧纳钊な?，緩解緊繃的工作節(jié)奏，避免在工作中出現(xiàn)情緒化的表現(xiàn)。
